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작성자	신*희 [조회 : 0]
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걷는 것은 전반적인 건강 증진을 위해 가장 효과적인 운동이다. 이는 다른 어떤 형태의 운동보다 지속적이며 균일한 동작을 통해 보다 많은 근육을 사용하게 하며 또한 이는 우리의 일생을 통해 손쉽게 할 수 있다. -리더스 다이제스트(1985 4월호) 활기찬 생명력은 ‘살아 있는 음식물’에서 나온다는 말이 있듯이, 입에 들어가기 직전까지 신선한 ‘생명을 가진 음식물’로서 우리의 주식이 될 수 있는 것은 생명을 유지하고 있는 발아한 쌀로 지은 밥이 최고라 할 수 있다. -모리시타 게이치(국제자연의학회 회장) [건강자위론(健康自衛論)] 오늘의 영단어 - homely : 검소한, 못생긴 오늘의 영단어 - bushel : 부셸(약 36리터, 약 2말), 대량 오늘의 영단어 - execute : 실행하다, 수행하다,시공하다, 연기(주)하다, 처형하다 오늘의 영단어 - sitz bath :허리.엉덩이 부분만 하는 목욕, 좌욕 오늘의 영단어 - director-general : 심의관 오늘의 영단어 - ornament : 장식구: 장식하다, 꾸미다 오늘의 영단어 - pass away : 사망하다의 높임말(돌아가시다, 타계하다)먹는 개도 아니 때린다 , 음식을 먹고 있을 때는 꾸짖거나 때리지 말라는 말.